Wat is pre workout?

Pre workout helpt je energieniveau en uithoudingsvermogen te verhogen, zodat je je klaar voelt om alles aan te kunnen als je de sportschool of het veld betreedt.

Pre workout helpt ook om spiervermoeidheid te verminderen en vergroot de spierkracht en het uithoudingsvermogen, wat betekent dat je langer harder kunt trainen zonder je uitgeput te voelen. Dit geeft je een voorsprong op andere spelers in sporten als voetbal of basketbal, waar uithoudingsvermogen essentieel is.

Pre workout kan ook helpen om je focus en concentratie te verbeteren, wat betekent dat wanneer het tijd is voor een belangrijke wedstrijd of competitie, er geen afleidingen zijn die je ervan weerhouden je 100% in te zetten!

Zijn er nadelen bij het gebruik van een pre workout?

Wij raden aan de aanbevolen hoeveelheid niet te overschrijden. Bij normaal gebruik kan het voorkomen dat je lichte tintelingen ervaart. Dit is een bijwerking van beta-alanine en is verder niet gevaarlijk. Daarnaast kan de cafeïne zorgen voor een verhoogde hartslag en nerveusheid wanneer je erg gevoelig bent voor deze stof. In zulke gevallen kan het raadzaam zijn om te starten met een halve dosering. Tot slot raden we aan om niet iedere training een pre workout te nemen. Zo voorkom je dat je lichaam eraan went en de werking minder wordt.

Wanneer neem je pre workout in?

Pre workout kun je het beste een half uur voor de training of wedstrijd innemen om er optimaal van te profiteren. Zo kan je lichaam alle werkzame ingrediënten in zich opnemen en kan de boost beginnen zodra jij aan de slag gaat.

Soorten pre workout

Wij verkopen twee soorten pre workout in poedervorm. Zowel pre workout van ons eigen merk als de PUMP RX pre workout.